Kursprogramm Jänner – April 2018

„Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch innen zu finden sein.“ (C.G.Jung)

Qigong ist eine Bewegungsmethode, die für Entspannung und mentale Stärke sorgt, Lebensfreude weckt, Stressabbau fördert und die Präsenz-Praktizierende mit innerer Ruhe, besserer Gesundheit und Zufriedenheit belohnt.

Das Miteinander ist eine schöne Erfahrung.
Unter dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ gibt es ganze Reihe von Übungsmöglichkeiten.

Trainingsort:
1220 Wien, Kagraner Anger 26 – Eingang Pfarrzentrum

Kursnr.: AQT001*
Abendtraining, 12.02. – 23.04.2018 – 19:40-20:40 Uhr
Dauer: 8 Wochen lang, jeweils Montag
Programm: Gesundheitsschützendes Qigong als Vorsorge  – Übungen zum Stressabbau und Verbesserung der Funktionsfähigkeiten des gesamten Organismus

Die heutige Zeit bringt nicht nur Erfolge, sondern auch Stress mit sich. Erlernen Sie einige energetische Übungen, die zum Stressabbau, zur Entspannung und  Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen. Unsere Lebensenergie ist die Quelle der Lebensfreude, daher ist regelmäßige Entspannung sehr empfehlenswert. Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Single oder Paare gut geeignet.
Kosten: € 96,-/ Person
Einzelstunde: € 15,-

Kursnr.: AQT002*
Abendtraining, 01.03. – 12.04.2018 – 19:00-20:00 Uhr
Dauer: 5 Wochen lang, jeweils Donnerstag
Programm: Aktive Entspannung nach der Arbeit – Übungen aus dem Wildgans Qigong

Lassen Sie Ihre Sorgen los und begeben Sie sich auf eine Reise, die Sie zur Entspannung und innerer Ruhe führt. Der Kurs dauert 5 wochenlang und ist für Anfänger und Wiedereinsteiger gut geeignet. Die  fließenden Übungen wirken ganzheitlich – erfrischend für den Geist und stärkend insbesondere für den unteren Rücken.
Kosten: € 60,-/ Person
Einzelstunde: € 15,-
Kursnr.: MQT003
Morgentraining, 18.01. – 19.04.2018 – 08:30-09:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen lang, jeweils Donnerstag
Programm: Beginnen Sie Ihren Tag mit den „Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser“ – Übungen im Stehen

Unsere Lebensenergie ist die Quelle der Lebensfreude. Erleben Sie die faszinierende Wirkung der Übungsreihe Hui Chun Gong. Diese Übungen stammen aus dem alten China und passen an Effektivität und Wirkung unübertroffen in unsere Zeit. Sie wirken sich positiv auf das hormonelle System und den Stoffwechsel aus und führen somit zur Entschleunigung des  Alterungsprozesses. Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Single oder Paare gut geeignet.
Kosten: € 110,-/ Person