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Qigong- und Entspannungstraining | Wien

Jana Adámková | T. 0676 6639707

- Körperübungen zur Entspannung und Stressabbau -

Qigong & Co.


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"Wer seine Lebenskraft täglich zu erneuern vermag und es versteht alle hinderlichen Einflüsse zu verdrängen, ist wahrhaft fähig sein Leben richtig zu leben." (Chinesische Weisheit)

Stein mit Yoga, Relax, neue Kraft tanken, Roter japanischer Ahorn
Quelle: Fotolia

Sie sind auf der Suche nach innerer Ruhe, Einkehr und Wohlbefinden?

Qigong kann der Weg sein!

Jeder Mensch wird mit gewisser Menge an Qi (Lebensenergie) geboren. Im Laufe des Lebens wird das Qi nach und nach verbraucht. Lebenserlebnisse wie z.B. Krankheiten, Trauer oder Dauerstress sind einige der größten "Energieräuber". Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es daher sehr wichtig sich hin und wieder bewusst zu bewegen und gesund zu ernähren.

"Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht." - Laotse

Qigong ist eine Jahrtausend alte Energielehre aus der traditionellen chinesischen Medizin und gewinnt auch in der westlichen Medizin immer mehr an Bedeutung. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitspflege zur Steigerung von Vitalität und führt sowohl zum körperlichen als auch zum geistigen Wohlbefinden. Durch die harmonische Koordination von tiefer Atmung, langsamer Bewegung und Vorstellungskraft wird eine heilsame Wirkung für Körper, Geist und Seele erzeugt.

Durch regelmäßiges und bewusstes Üben werden Blockaden in den Energiebahnen gelöst, Stoffwechselvorgänge reguliert, Heilungsprozesse gefördert; die Atmung wird vertieft, die Verdauung harmonisiert, das Immunsystem, das Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und die Koordination und die Körperhaltung verbessert. Die Wirkung ist wirklich vielseitig und lässt die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen, das wahre Potenzial entwickeln und die Lebensfreude steigern.

Vorbeugende, als auch unterstützende Wirkung wird Qigong bei chronischen Erkrankungen, Stress, Depressionen, Verstimmungen, Migräne, Schlafstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen zugesagt.

Machen Sie mit und erlernen Sie einfache Übungen, die Ihre Gesundheit aktiv unterstützen! Das tägliche Training bringt den größten Profit mit sich. Sie können aus folgenden Trainingsmöglichkeiten wählen:

Haben Sie Fragen zum aktuellen Kursprogramm? Möchten Sie an einem Probetraining teilnehmen? Möchten Sie eine Gruppe organisieren und es fehlt Ihnen nur noch die passende Trainerin dazu? Sind Sie an einem individuellen Training interessiert?

Kontaktieren Sie mich einfach. Ich berate Sie gerne. E-Mail: jana[at]feeltheqi.eu oder Tel. 0676 6639 707
Statt "[at]" bitte das Symbol "@" zu verwenden.

Über mich


Qigong mit Jana Chi Kung Gruppe - Wien Donaustadt Wildgans Qigong Kagran-Lebenspflege Gesundheitsvorsorge Stressabbau - Entspannung – Ausgleich

Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Jana Adámková und ich beschäftige mich seit mehr als 10 Jahren mit der chinesischen Bewegungskunst Qigong. Im Jänner 2012 schloss ich meine Trainerausbildung mit Erfolg ab und veranstalte seither eigene Kurse mit dem Schwerpunkt - Gesundheitsvorsorge, Entspannung in Bewegung und Meditation. Im Laufe dieser Zeit bildete ich mich im Bereich der Ernährungsberatung nach der traditionellen chinesischen Medizin, sowie Feng Shui weiter.
Seit 2016 bin ich ein zertifiziertes Mitglied der IQTÖ.
Qigong bedeutet für mich mehr als nur Bewegung, sondern auch Lebensfreude, innere Ruhe, Entspannug und Gelassenheit und dies gebe ich gerne weiter.

Probieren Sie es einfach aus!

Gesund ist erfolgreich!

Beim nachstehenden Kursprogramm können Sie auch Ihren Gesundheitshunderter der SVA einlösen!

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Ich freue mich auf Sie!

Was bringt das Jahr 2019?


Entspannung und Frische statt Stress und Müdigkeit!


Von Neujahr bis Ostern 2019 können Sie aus dem folgenden Programm wählen:

Kursnr.: QT001 - Taichi Kranich Qigong

Wann?
Jeweils am Montag: 19:30 - 21:00 Uhr ab 07.Jänner 2019
Termine*: 07.01./14.01./28.01./11.02./18.02./04.03./11.03./25.03./01.04./08.04.2019

Was ist das Ziel?
Stärkung des Immunsystems und des allgemeinen Wohlbefindens. Achtsamkeit und Leichtigkeit zu erlangen. Das gemeinsame Erlernen von einer ganzheitlichen Form, die von TCM-Ärzten entwickelt wurde. Sie stärkt die Verdauung und die Atemwege, hilft vor allem bei chronischen Schulter- und Rückenbeschwerden und fördert das Herzkreislauf-, das Nerven- und das Urogenitalsystem. Alle Übungen werden im Stehen praktiziert. AnfängerInnen sind herzlich willkommen.
Was kostet der Kurs und wie lange dauert er?
10x 90 Minuten = € 180,- / Frühzahler bis 21.12.2018 - € 165,-

Kursnr.: QT002 - Frauen Qigong

Wann?
Jeweils am Donnerstag, 08:30-09:30 Uhr ab den Valentinstag
Termine*: 14.02./21.02./28.02./07.03./14.03./21.03./28.03./04.04./11.04.2019
* Änderungen vorbehalten.

Was ist das Ziel?
Leicht und sanft mit sich umzugehen. Gemeinsames und langsames Erlernen von sanften Übungen, die speziell an Bedürfnisse einer Frau ausgelegt sind. Sie wirken harmonisierend auf den Becken-, Bauch und Brustbereich und fördern die Geschmeidigkeit des weiblichen Körpers. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt. Anfängerinnen sind herzlich willkommen.
Was kostet der Kurs und wie lange dauert er?
9x 60 Minuten = € 108,- / Frühzahler bis 31.01.2019 - € 96,-

Wo?
Beide Kurse finden in der Pfarre Kagraner Anger statt.
Adresse: 1220 Wien, Kagraner Anger 26 – Eingang Pfarrzentrum

Was ist mitzunehmen?
Bequeme, lockere Kleidung und Gymnastikschuhe oder dickere, rutschfreie Socken. Ein wenig Geduld.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich.
Einfach das Anmeldeformular anfordern, ausfühlen und retournieren. Nach dem Erhalt der Rechnung einfach bequem überweisen. Auf Wunsch kann auch ein Erlagschein mitgeschickt werden.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und daher eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich ist.

Eine Probestunde ist gegen Voranmeldung und einem Kostenbeitrag von € 15,- möglich.

Sind Sie an weiteren Informationen interessiert?
Gerne beantworte ich Ihnen alle Ihre Fragen!

Kontakt:
Tel. 0676 663 9707 oder jana[at]feeltheqi.eu*.
*Bitte statt [at] das Symbol "@" einzufügen.

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Hier können Sie sich anmelden. Die Abmeldung ist jederzeit möglich.

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Impressum


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Jana Adámková
Eibengasse 57/3/2
A-1220 Wien
Tel. +43 676 663 97 07


jana [at] feeltheqi.eu



AGB /Datenschutzerklärung


Allgemeine Geschäftsbedingungen

1. Anmeldung
1.1 Die Kursanmeldung ist verbindlich, wenn die Teilnahmebedingungen schriftlich (per E-Mail) akzeptiert wurden. Die Anmeldung ist bis zum Anmeldeschluss oder nach Rücksprache auch darüber hinaus möglich.
1.2 Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.
1.3 Einzeltermine können schriftlich oder mündlich vereinbart werden. Der Betrag ist vor Ort zu bezahlen.

2. Zahlungen
2.1 Der Kursbeitrag ist bis spätestens zum ersten Kurstermin auf das vom qigong training | jana adamkova genannte Bankkonto einzuzahlen. Nach Absprache kann die Kursgebühr auch vor Kursbeginn in bar geleistet werden.
2.2 Der Erhalt eines Frühbucherbonus ist gewährleistet, wenn der Kursbeitrag vor Ablauf der jeweils vorgegebenen Frist auf dem angegebenen Konto eingeht.

3. Rücktritt vom Vertrag
3.1 Einzeltermine können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin schriftlich oder telefonisch abgesagt werden. Einzeltermine, die nicht mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt.
3.2 Ein gebührenfreier Rücktritt ist ausschließlich schriftlich per Post oder E-Mail bis spätestens 14 Kalendertage vor Kursbeginn möglich. Bei einer Stornierung später als 14 Kalendertage vor dem Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 50% der regulären Kursgebühr. Bei einer kurzfristigeren Abmeldung ab 5 Kalendertage, sowie bei Nicht-Erscheinen ohne vorherige Absage, wird die gesamte Kursgebühr fällig. Es besteht jedoch die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu nennen.
3.3 Für Buchungen im Fernabsatz steht den Kursteilnehmern im Sinn des KSchG ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von sieben Werktagen (exkl. Samstage) gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu. Dieses Rücktrittsrecht besteht jedoch nicht, sofern der Kurs vereinbarungsgemäß bereits innerhalb diesen sieben Werktage beginnt.
3.4 Bei Kursabsage durch den Veranstalter wird der einbezahlte Betrag rückerstattet, darüber hinaus entsteht kein Rechtsanspruch. An TeilnehmerInnen, die Kurse frühzeitig verlassen, wird der Kursbeitrag weder ganz noch teilweise rückerstattet.
3.5 Gegen Rücktritt aus triftigen Gründen (Krankheit, Unfall) kann sich der Teilnehmer selbst versichern. Eine Rückerstattung der Kursgebühr ist nicht möglich.

4. Haftungsausschluss
4.1 Qi Gong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd, ersetzt jedoch keinesfalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Bei Vorliegen gesundheitlicher Probleme - psychischer und/oder physischer Natur - ist vorab Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten und es ist dies dem Kursleiter vor Beginn der Veranstaltung mitzuteilen. 4.2 Für selbstverschuldete Unfälle und Verletzungen, die im Rahmen des Trainings passieren sollten, kann der Veranstalter/ die Trainerin nicht zur Haftung herangezogen werden.

5. Datenschutz
5.1 Es gilt die aktuelle Datenschutzerklärung.
5.2 Alle persönlichen Angaben der Teilnehmern/-innen werden vertraulich behandelt. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen ausschließlich internen Zwecken.

Datenschutzerklärung

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein besonderes Anliegen. Ich verarbeite Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informiere ich Sie über die wichtigsten Aspekte der Datenverarbeitung im Rahmen dieser Website- http://www.feeltheqi.eu bzw. http://www.janaxa.com.

Kontaktaufnahme
Wenn Sie per Formular auf der Website oder per E-Mail Kontakt mit mir aufnehmen, werden Ihre angegebenen Daten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen sechs Monate bei mir gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.

Datenspeicherung
Ich weise darauf hin, dass zum Zweck der Vertragsabwicklung folgende Daten bei mir gespeichert werden: Name, Anschrift, Tel. Nr., E-Mail-Adresse. Die von Ihnen bereit gestellten Daten sind zur Vertragserfüllung bzw. zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich. Ohne diese Daten können wir den Vertrag mit Ihnen nicht abschließen. Eine Datenübermittlung an Dritte erfolgt nicht, mit Ausnahme der von mir beauftragten Versandunternehmen zur Zustellung der Post.
Nach Abbruch des Einkaufsvorganges werden die bei mir gespeicherten Daten gelöscht. Im Falle eines Vertragsabschlusses werden sämtliche Daten aus dem Vertragsverhältnis bis zum Ablauf der steuerrechtlichen Aufbewahrungsfrist (7 Jahre) gespeichert.
Die Datenverarbeitung erfolgt auf Basis der gesetzlichen Bestimmungen des § 96 Abs. 3 TKG sowie des Art 6 Abs. 1 lit a (Einwilligung) und/oder lit b (notwendig zur Vertragserfüllung) der DSGVO.
Ich habe zum Schutz Ihrer Daten technische und organisatorische Vorkehrungen getroffen, insbesondere gegen Verlust, Manipulation oder unberechtigten Zugriff.

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