"Der Reisende ins Innere findet alles, was er sucht, in sich selbst. Das ist die höchste Form des Reisens." (Chinesische Weisheit)

Unter dem Motto "Gemeinsam statt einsam" bringt der heurige Herbst ein erweitertes Programm mit sich.

 

Neben den regelmäßigen Montagabendkurs haben Sie ab Oktober 2016 auch noch die Möglichkeit an einem weiteren Abendtraining teilzunehmen.

Programm: Wildgans Qigong
- eine etwa längere, fließende Form aus dem Bewegungs-Qigong

Wildgans Qigong stammt aus einer alten, taoistischen Tradition und dient zu Kräftigung des ganzen Körpers, insbesondere  der Verbesserung der Körperhaltung und der Stärkung des Rückens.
So wie bei allen Übungsformen, auch hier spielen Regelmäßigkeit, ein wenig Geduld und Disziplin bei die Wirkung eine wichtige Rolle.
Die verschiedenen und an einander abgestimmten Übungen stellen den Ausgleich der zwei Polaritäten - Yin/Yang im Körper her und verhelfen beim Aufbau der Lebensenergie Qi. Dadurch werden insbesondere die wichtige Nierenenergie und das Verdauungssystem gestärkt und der Blut- und Qi-Kreislauf verbessert. Der harmonische Energiefluss wirkt sich auch auf die Psyche positiv aus und dienst als Nahrung für Körper, Herz & Geist.

Zeitraum: 06.10.2016 - 26.01.2017, jeweils Donnerstag, 19:10-20:10 Uhr
- insgesamt 14 Stunden, genaue Termine werden bekanntgegeben

Kursort: 1220 Wien, Polgarstraße 24
- business school / HAK Donaustadt

Kosten: regulärer Preis - 140,- EUR/ Person

In Kombination mit einem weiteren Kurs - 100,- EUR / Person
Schulkinder bis zum 15. Lebensjahr - 70,- EUR/ Person

Die Anmeldung ist ab sofort per E-Mail oder Telefon möglich.

Sind Sie noch an weiteren Informationen interessiert?
Gerne beantworte ich Ihnen Ihre Fragen. Sie erreichen mich unter Tel. 0676 6639707 oder jederzeit per E-Mail jana[at]feeltheqi.eu .

Wenn Du die Absicht hast Dich zu erneuern,
dann tu es jeden Tag! (Konfuzius)

Hektik prägt uns heftig. Knappes Drittel der österreichischen Arbeitnehmer leiden unter Stress. Stress und Hektik schaden dem Nervensystem. Der Puls rast, der Magen drückt, der Kopf dröhnt, die Muskeln spannen sich an – so reagiert der menschliche Körper auf Stress.
Ständiger Zeit-, Termin- und Erfolgsdruck wirken sich negativ auf Körper und Psyche aus und beeinflussen unseren Gesundheitszustand und unsere Lebensqualität.
Ein funktionstüchtiges Nervensystem ist jedoch notwendig, damit alle lebenswichtigen Funktionen wie Herzschlag, Atmung, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel gesteuert werden können.

Entschleunigung ist gefragt!

Am 19.09.2016 (Montag, 19:40-20:40 Uhr) beginnen wir das neue Semester mit der ganzheitlichen Übungsfolge - "Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser", auch Hui Chun Gong genannt. Diese Form besteht aus 13 Übungen + Gesichtsmassage. Sie  aktiviert den Energiefluss im Körper und regt den Stoffwechsel an. Bei regelmäßigem Training entfaltet sich eine erstaunliche Wirkung auf das ganzheitliche Wohlbefinden und der Veralterungsprozess wird entschleunigt.

Weitere Termine: jeweils Montag, 26.09., 03.10., 10.10., 17.10., 24.10., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.2016. (Änderungen vorbehalten.)

Kursort: 1220 Wien, Kagraner Anger 26 - Eingang bei Bildungszentrum
Alle Übungen werden im Stehen durchgeführt.

Anmeldeschluss: 31.08.2016
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Wo das Herz ist, sind die Gedanken,
wo die Gedanken sind, ist das Qi,
wo Qi ist, kommen Kraft und Stärke.

Der Morgenkurs ab Donnerstag, den 22.09.2016 08:30 Uhr ist "der Harmonie der 5 Elemente" gewidmet. ...und das gleich 11 Stunden lang!!

Weitere Termine: jeweils Donnerstag, 08:30-09:30 Uhr: 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 17.11., 24.11., 01.12. und 15.12.2016. (Änderungen vorbehalten.)
Wenn von den 5 Elementen die Rede ist, sind hier die 5 Elemente des chinesischen Prinzips gemeint: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Bei regelmäßigem Üben werden u. a. der Kreislauf und der Energiefluss gefördert, der Stoffwechsel und die Verdauung angeregt, die harmonische Zusammenarbeit der inneren Organe wird verbessert und die emotionale Ausgeglichenheit wird unterstützt.
Diese Übungen können im Stehen oder im Sitzen praktiziert werden.

Kursort: 1220 Wien, Kagraner Anger 26 - Eingang bei Bildungszentrum

Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung!
Kursleitung: Jana Adámková
E-Mail: jana[at]feeltheqie.eu
Tel. +43 676 663 97 07

Anmeldeschluss: 31.08.2016