Qigong

Sie sind auf der Suche nach innerer Ruhe, Einkehr und Wohlbefinden?

Qigong kann der Weg sein!

Jeder Mensch wird mit gewisser Menge an Qi (Lebensenergie) geboren. Im Laufe des Lebens wird das Qi nach und nach verbraucht. Lebenserlebnisse wie z.B. Krankheiten, Trauer oder Dauerstress sind einige der größten „Energieräuber“. Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es daher sehr wichtig sich hin und wieder bewusst zu bewegen und gesund zu ernähren.

„Qi ist Materie, die man nicht sieht,
wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht.“ – Laotse

Qigong ist eine Jahrtausend alte Energielehre aus der traditionellen chinesischen Medizin und gewinnt auch in der westlichen Medizin immer mehr an Bedeutung. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitspflege zur Steigerung von Vitalität und führt sowohl zum körperlichen als auch zum geistigen Wohlbefinden. Durch die harmonische Koordination von tiefer Atmung, langsamer Bewegung und Vorstellungskraft wird eine heilsame Wirkung für Körper, Geist und Seele erzeugt.

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Durch regelmäßiges und bewusstes Üben werden Blockaden in den Energiebahnen gelöst, Stoffwechselvorgänge reguliert, Heilungsprozesse gefördert; die Atmung wird vertieft, die Verdauung harmonisiert, das Immunsystem, das Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und die Koordination und die Körperhaltung verbessert. Die Wirkung ist wirklich vielseitig und lässt die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen, das wahre Potenzial entwickeln und die Lebensfreude steigern.

Vorbeugende, als auch unterstützende Wirkung wird Qigong bei chronischen Erkrankungen, Stress, Depressionen, Verstimmungen, Migräne, Schlafstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen zugesagt.

Machen Sie mit und erlernen Sie einfache Übungen, die Ihre Gesundheit aktiv unterstützen!

Das tägliche Training bringt den größten Profit mit sich.

Sie können aus  folgenden Trainingsmöglichkeiten wählen:

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