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Qigong- und Entspannungstraining
mit Jana

Bewegung * Körperwahrnehmung * Vorsorge

1220 Wien | T. 0676 6639707

Qigong & Co.


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"Wer seine Lebenskraft täglich zu erneuern vermag und es versteht alle hinderlichen Einflüsse zu verdrängen, ist wahrhaft fähig sein Leben richtig zu leben." (Chinesische Weisheit)

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Quelle: Fotolia

Corona-Krise: Herausforderung oder Chance?
Plagen Sie Sorgen, Ängste und Schlafstörungen?
Sie suchen nach innerer Einkehr, Entspannung und Ausgleich?

Qigong kann der Weg sein!

Jeder Mensch wird mit gewisser Menge an Qi (Lebensenergie) geboren. Im Laufe des Lebens wird das Qi nach und nach verbraucht. Lebenserlebnisse wie z.B. Angst, Trauer oder Dauerstress sind einige der größten "Energieräuber". Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es daher sehr wichtig sich hin und wieder bewusst zu bewegen und gesund zu ernähren.

"Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht." - Laotse

Qigong ist eine Jahrtausend alte Energielehre aus der traditionellen chinesischen Medizin und gewinnt auch in der westlichen Medizin immer mehr an Bedeutung. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitspflege zur Steigerung von Vitalität und führt sowohl zum körperlichen als auch zum geistigen Wohlbefinden. Durch die harmonische Koordination von tiefer Atmung, bewusster Bewegung und Vorstellungskraft wird eine heilsame Wirkung für Körper, Geist und Seele erzeugt.

Durch regelmäßiges und bewusstes Üben werden Blockaden in den Energiebahnen gelöst, Stoffwechselvorgänge reguliert, Heilungsprozesse gefördert; die Atmung wird vertieft, die Verdauung harmonisiert, das Immunsystem, das Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und die Koordination und die Körperhaltung verbessert. Die Wirkung ist wirklich vielseitig und lässt die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen, das wahre Potenzial entwickeln und die Lebensfreude steigern.
Machen Sie mit und erlernen Sie einfache Übungen, die Ihre Gesundheit aktiv unterstützen!

Das tägliche Training bringt den größten Profit mit sich.

Sie können aus folgenden Trainingsmöglichkeiten wählen:

Haben Sie Fragen zum aktuellen Kursprogramm? Möchten Sie nur an einer Stunde teilnehmen? Möchten Sie eine Gruppe organisieren und es fehlt Ihnen nur noch die passende Trainerin dazu? Sind Sie an einem individuellen Training interessiert?

Kontaktieren Sie mich einfach. Ich berate Sie gerne. E-Mail: jana[at]feeltheqi.eu oder Tel. 0676 663 9707
Statt "[at]" bitte das Symbol "@" zu verwenden.


Hinweis: Qigong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd z. B. bei chronischen Erkrankungen, Stress, Depressionen, Verstimmungen, Migräne, Schlafstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen, ersetzt jedoch keineswalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.

Über mich


Qigong mit Jana Chi Kung Gruppe - Wien Donaustadt Wildgans Qigong Kagran-Lebenspflege Gesundheitsvorsorge Stressabbau - Entspannung – Ausgleich

Herzlich willkommen!

Mein Name ist Jana Adámková und ursprünglich komme ich aus Westböhmen. Nach einigen positiven Erfahrungen mit der chinesischen Bewegungskunst Qigong entschloss ich mich im Jahr 2008 eine Ausbildung zur Qigong Trainerin an der Gesundheitsschule Hildegard von Bingen zu absolvieren. Diese war der Grundstein für meinen weiteren Lebensweg. Im Jänner 2012 schloss ich die Trainerausbildung mit Erfolg ab und veranstalte seither eigene Kurse mit dem Schwerpunkt - Gesundheitsvorsorge, Entspannung in Bewegung und Meditation. Im Laufe der Zeit erweitere ich gerne mein Wissen bei erfahrenen Lehrern und Meistern weiter.

Seit 2016 bin ich ein zertifiziertes Mitglied der Interessenvertretung IQTÖ.

Werdegang: Fachschule für Maschinenbau / Betriebswirtschaft.
Fortbildung: Dipl. Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin, Entspannungstrainerin, Feng Shui Beraterin.

"Qigong bedeutet für mich mehr als nur eine Bewegungskunst, sondern auch innere Kraft, Lebensfreude, Entspannung und Natürlichkeit - und dies gebe ich an Interessierte gerne weiter."

Probieren Sie es einfach aus! :-)

Kennen Sie das SVS-Vorsorgeprogramm "Nachhaltig gesund"?

Bei den nachstehenden Kursen können Sie Ihren Gesundheitshunderter der SVS einlösen!

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Ich freue mich auf Sie!

Aktuelles


Regelmäßiges Gruppen-Training

Das Ziel: Stress abbauen, Selbstheilungskräfte wecken, Immunsystem stärken, Körperwahrnehmung verbessern, innere Kraft spüren, Wirbelsäule entspannen und Körperhaltung stärken, Atmung vertiefen, Leistungs-/ Konzentrationsfähigkeit stärken und das Verdauungssystem harmonisieren - sich einfach wohlfühlen!
Montags, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: 1220 Wien, Kagraner Anger 26
Aufgrund der aktuellen Situation wurde das Gruppentraining unterbrochen. Mit der Fortsetzung ist voraussichtlich ab Jänner 2021 zu rechnen. Mehr Informationen zum Kursprogramm erhalten Sie auf Anfrage. (Stand: 03.11.2020)


Qigong im Grünen

1220 Wien, Neukagran, Donaupark, Aspern oder Mühlwasser
Termine auf Angrage.
Nur bei Schönwetter!

Entspannung & ganzheitliche Stärkung für Kleinstgruppen

Termine auf Anfrage.
Trainingsort: 1220 Wien, Anton-Sattler-Gasse 91

Aufgrund der aktuellen Situation wurde das Gruppentraining unterbrochen. Mit der Fortsetzung ist voraussichtlich ab Jänner 2021 zu rechnen. Mehr Informationen zum Kursprogramm erhalten Sie auf Anfrage. (Stand: 03.11.2020)




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Individuelles Einzeltraining

Zeit für innere Einkehr, Reinigung, Empathie, Kraft sammeln, neue Wege finden, zu sich finden, das Leben und die Gesundheit mehr wertschätzen * Vertrauen statt Angst * Verbundenheit statt Trennung verspüren * Den Verstand beruhigen, entspannen, Blockaden lösen und im Hier & Jetzt mit Freude ankommen.
Das sind die meisten Gründe, warum es sich immer wieder lohnt den Weg der Mitte zu gehen.
Ich begleite Sie gerne dabei!


Qigong ist ein ganzheitlicher Weg, der uns lehrt bewusst mit Stress umzugehen und die Fähigkeit zu entwickeln, Gesundheit, Ausgeglichenheit und den heilsamen Energiefluss, im Geist und Körper zu steuern. Regelmäßiges Training ist förderlich auf allen menschlichen Ebenen. Über den Körper und die sanften, fließenden Bewegungen entsteht ein angenehmes Körpergefühl. Die Stimmung beeinflusst die Haltung. Die Wechselwirkung von Körper und Geist, von Bewegung und Ruhe ist im Qigong besonders wichtig. Es kräftigt, löst, bringt Bewusstheit und Freude in den Alltag!


Sind Sie bereit sich Zeit für sich selbst und Ihre Gesundheit zu nehmen?

Einzeltraining abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse dauert 75 Min.
Ihre Investition für die erste Kennenlern-Stunde beträgt 60 Min zum Sonderpreis von EUR 45,-,
ab der 2. Stunde EUR 75,00.

QT-Special-10% Rabatt bei Buchung von 5 Einheiten jetzt einlösen!

Auch hier können Sie Ihren Gesundheitshunderter der SVS geltend machen!
Alle Preise verstehen sich für den Standort 1220 Wien und Online.

Trainingsort: 1220 Wien, Anton-Sattler-Gasse 91
Termine nach Vereinbarung.

Was ist mitzunehmen?
Bequeme, lockere Kleidung und Gymnastikschuhe oder dickere, rutschfreie Socken. Freude an Bewegung.

Wissenswertes

Hier einige Erfahrungen der Qigong-Praktizierenden:
M. (49): "Meine Schlafstörungen sind schon nach 3 Wochen verschwunden. Ich bin viel ruhiger geworden."
R. (72) : "Qigong bedeutet für mich - Entspannung pur. Ich habe mehr Spaß am Leben!"
O. (38): "Ich praktiziere Qigong 3x die Woche, fühle mich ausgeglichener, stressresistenter und voller Freude!"

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Impressum


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QET Training
Jana Adámková
Eibengasse 57/3/2
A-1220 Wien
+43 676 663 97 07
ATU71098368


jana [at] feeltheqi.eu




AGB /Datenschutzerklärung


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Allgemeine Geschäftsbedingungen

1. Anmeldung
1.1 Die Kursanmeldung ist verbindlich, wenn die Teilnahmebedingungen schriftlich (per E-Mail) akzeptiert wurden. Die Anmeldung ist bis zum Anmeldeschluss oder nach Rücksprache auch darüber hinaus möglich.
1.2 Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.
1.3 Einzeltermine können schriftlich oder mündlich vereinbart werden. Der Betrag ist vor Ort zu bezahlen.

2. Zahlungen
2.1 Der Kursbeitrag ist bis spätestens zum ersten Kurstermin auf das vom qigong training | jana adamkova genannte Bankkonto einzuzahlen. Nach Absprache kann die Kursgebühr auch vor Kursbeginn in bar geleistet werden.
2.2 Der Erhalt eines Frühbucherbonus ist gewährleistet, wenn der Kursbeitrag vor Ablauf der jeweils vorgegebenen Frist auf dem angegebenen Konto eingeht.

3. Rücktritt vom Vertrag
3.1 Einzeltermine können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin schriftlich oder telefonisch abgesagt werden. Einzeltermine, die nicht mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt. Eine kostenlose Terminverschiebung ist jedoch nach Absprache möglich.
3.2 Ein gebührenfreier Rücktritt ist ausschließlich schriftlich per Post oder E-Mail bis spätestens 14 Kalendertage vor Kursbeginn möglich. Bei einer Stornierung später als 14 Kalendertage vor dem Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 50% der regulären Kursgebühr. Bei einer kurzfristigeren Abmeldung ab 5 Kalendertage, sowie bei Nicht-Erscheinen ohne vorherige Absage, wird die gesamte Kursgebühr fällig. Es besteht jedoch die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu nennen.
3.3 Für Buchungen im Fernabsatz steht den Kursteilnehmern im Sinn des KSchG ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von sieben Werktagen (exkl. Samstage) gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu. Dieses Rücktrittsrecht besteht jedoch nicht, sofern der Kurs vereinbarungsgemäß bereits innerhalb diesen sieben Werktage beginnt.
3.4 Bei Kursabsage durch den Veranstalter wird der einbezahlte Betrag rückerstattet, darüber hinaus entsteht kein Rechtsanspruch. An TeilnehmerInnen, die Kurse frühzeitig verlassen, wird der Kursbeitrag weder ganz noch teilweise rückerstattet.
3.5 Gegen Rücktritt aus triftigen Gründen (Krankheit, Unfall) kann sich der Teilnehmer selbst versichern. Eine Rückerstattung der Kursgebühr ist nicht möglich.

4. Haftungsausschluss
4.1 Qi Gong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd, ersetzt jedoch keinesfalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Bei Vorliegen gesundheitlicher Probleme - psychischer und/oder physischer Natur - ist vorab Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten und es ist dies dem Kursleiter vor Beginn der Veranstaltung mitzuteilen. 4.2 Für selbstverschuldete Unfälle und Verletzungen, die im Rahmen des Trainings passieren sollten, kann der Veranstalter/ die Trainerin nicht zur Haftung herangezogen werden.

5. Datenschutz
5.1 Es gilt die aktuelle Datenschutzerklärung.
5.2 Alle persönlichen Angaben der Teilnehmern/-innen werden vertraulich behandelt. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen ausschließlich internen Zwecken.

Datenschutzerklärung

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein besonderes Anliegen. Ich verarbeite Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informiere ich Sie über die wichtigsten Aspekte der Datenverarbeitung im Rahmen dieser Website- http://www.feeltheqi.eu bzw. http://www.janaxa.com.

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Wenn Sie per Formular auf der Website oder per E-Mail Kontakt mit mir aufnehmen, werden Ihre angegebenen Daten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen sechs Monate bei mir gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.

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Ich habe zum Schutz Ihrer Daten technische und organisatorische Vorkehrungen getroffen, insbesondere gegen Verlust, Manipulation oder unberechtigten Zugriff.

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