Wer seine Lebenskraft täglich zu erneuern vermag und es versteht
alle hinderlichen Einflüsse zu verdrängen,
ist wahrhaft fähig sein Leben richtig zu leben.
(Chinesische Weisheit)


Das Angebot



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Derzeit findet nur Online-LIVE-Training statt.

"Den Weg der Mitte" zu gehen ist die Lebenskunst,
der man sich jeden Tag neu widmen kann.


Kennen Sie auch das Gefühl, wenn die Alltagssorgen, Ängste und innere Unruhe den Körper aus dem Gleichgewicht bringen?

Ein ganzheitliches Training kann Sie dabei unterstützen, bewusst mit Stress umzugehen und die Fähigkeit zu entwickeln, die Gesundheit, Ausgeglichenheit und den heilsamen Energiefluss, im Geist und Körper zu steuern. Die Wechselwirkung von Körper und Geist, von Bewegung und Ruhe, führt zu neuer Ausrichtung, innerem Frieden, Gelassenheit und ganzheitlichem Wohlbefinden. Sie haben die Wahl! Verändern Sie Ihre Gewohnheiten!

Was erwartet Sie?

Kommunikation auf Augenhöhe, aktive Entspannung, eine Reise vom Kopf zum Herzen - durch den inneren Garten durch, Natürlichkeit, Leichtigkeit, Klarheit. Wir begegnen uns wie ein Gärtner der Natur. Wir werden uns Vorbereiten, Aussähen und Ernten.

Was erwarte ich von Ihnen?

Selbstverantwortung, Selbstdisziplin, Freude an Bewegung

Nehmen Sie sich Zeit für Sie und stärken Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich!

Disclaimer: Das ganzheitliche Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd, ersetzt jedoch keinesfalls eine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung, sondern kann als eine unterstützende, energetische Ergänzung angesehen werden.



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Regelmäßiges Gruppen-Training



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Erlernen Sie einige ganzheitliche Übungen für den Alltag! Ein tägliches Training bringt den größten Profit mit sich.

Haben Sie Interesse an einem Präsenzkurs? Kontaktieren Sie mich einfach. Die nächsten Kurse sind im Frühjahr 2024 geplant.

Derzeit findet nur Online-LIVE-Training statt.

Ihr exklusiver Vorteil dabei - Sie sparen Fahrkosten, sind örtlich unabhängig und trotzdem dabei!

Qigong Afterwork - Meditation in Bewegung und Stille

Entdecken Sie die Kraft des He-Kranich-Qigong!
In der fernöstlichen Tradition steht Kranich als Symbol für Langlebigkeit. Diese Prägung verdankt er seinem starken Lungensystem, die er durch seine langen Flüge pflegt. Auch wir dürfen uns einige Bewegungen im diesen Sinne zur Nutze machen. Atemwege, Immunsystem, Haut, sowie Blut- und Energiekreislauf können bei regelmäßigem Wiederholen gestärkt und verbessert werden.


Teil 1 - Einführung
Wo: via Zoom
Wann*: 11.01.- 29.01.2024 - 18.30 -19.30 Uhr
Aktuelle Termine*: Do, 11.01. / Mo, 15.01. / 22.01./ 29.01.2024

Teil 1 - Fortsetzung
Wo: via Zoom
Wann*: 05.02.- 26.02.2024 - 18.30 -19.30 Uhr
Aktuelle Termine*: Mo, 05.02. / 12.02. / 19.02./ 26.02.2024

Investition: EUR 59,00 / Monat

Hier finden Sie das Anmeldeformular. Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Mehr Informationen, sowie technische Unterstützung gerne auf Anfrage.


* Änderung der Termine vorbehalten.


Haben Sie keinen passenden Termin gefunden?

Sind Sie vollbeschäftigt es fehlt Ihnen die Zeit einfach vorbei zu kommen? Entspannung ist sehr wichtig! Gerne können wir hin und wieder ein Training in Ihrem Unternehmen veranstalten. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und fördert auch das Betriebsklima.

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Wissenswertes

Hier einige Erfahrungen der Kursteilnehmer:
M. (49): "Meine Schlafstörungen sind schon nach 3 Wochen verschwunden. Ich bin viel ruhiger geworden."
R. (72) : "Qigong bedeutet für mich - Entspannung pur. Ich habe mehr Spaß am Leben!"
O. (38): "Ich praktiziere Qigong 3x die Woche, fühle mich ausgeglichener, stressresistenter und voller Freude!"
M (56): "Mein Alltag wird oft durch Kopfschmerzen geprägt: Umso mehr freue ich mich, wenn ich die Stunde mit Jana erleben darf und mein Kopf dabei einfach frei wird. Vielen Dank!"


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Über mich


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Mein Name ist Jana und meine Vision ist es, durch Bewusstsein, achtsame Bewegungen und Meditation das ganzheitliche Wohlbefinden zu steigern!


Als ausgebildete Dipl. Qigong- und Entspannungstrainerin, Dipl. Ernährungs- und Feng-Shui-Beraterin, bin ich sehr gerne für Sie da!

Bereits seit vielen Jahren bin ich von dem faszinierenden Zusammenspiel der Naturkräfte, bewussten Bewegung, Atmung und Konzentration überzeugt und dies gebe ich gerne in meinen Stunden weiter.

Haben Sie Fragen zum aktuellen Kursprogramm? Möchten Sie eine Gruppe organisieren und es fehlt Ihnen nur noch die passende Trainerin dazu? Sind Sie an einem Einzeltraining interessiert?


Kontaktieren Sie mich einfach. Ich berate Sie gerne. Kontakt.


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QET * Das ganzheitliche Training  Jana Adámková
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