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Qigong- und Entspannungstraining | Wien

Auszeit vom Alltag - Lebendigkeit durch Achtsamkeit

Jana Adámková | T. 0676 6639707

Qigong & Co.

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"Wer seine Lebenskraft täglich zu erneuern vermag und es versteht alle hinderlichen Einflüsse zu verdrängen, ist wahrhaft fähig sein Leben richtig zu leben." (Chinesische Weisheit)

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Quelle: Fotolia

Sie suchen nach Entspannung, Ausgleich oder Stressabbau?

Qigong kann der Weg sein!

Jeder Mensch wird mit gewisser Menge an Qi (Lebensenergie) geboren. Im Laufe des Lebens wird das Qi nach und nach verbraucht. Lebenserlebnisse wie z.B. Krankheiten, Trauer oder Dauerstress sind einige der größten "Energieräuber". Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es daher sehr wichtig sich hin und wieder bewusst zu bewegen und gesund zu ernähren.

"Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht." - Laotse

Qigong ist eine Jahrtausend alte Energielehre aus der traditionellen chinesischen Medizin und gewinnt auch in der westlichen Medizin immer mehr an Bedeutung. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitspflege zur Steigerung von Vitalität und führt sowohl zum körperlichen als auch zum geistigen Wohlbefinden. Durch die harmonische Koordination von tiefer Atmung, bewusster Bewegung und Vorstellungskraft wird eine heilsame Wirkung für Körper, Geist und Seele erzeugt.

Durch regelmäßiges und bewusstes Üben werden Blockaden in den Energiebahnen gelöst, Stoffwechselvorgänge reguliert, Heilungsprozesse gefördert; die Atmung wird vertieft, die Verdauung harmonisiert, das Immunsystem, das Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und die Koordination und die Körperhaltung verbessert. Die Wirkung ist wirklich vielseitig und lässt die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen, das wahre Potenzial entwickeln und die Lebensfreude steigern.
Machen Sie mit und erlernen Sie einfache Übungen, die Ihre Gesundheit aktiv unterstützen!

Das tägliche Training bringt den größten Profit mit sich.

Sie können aus folgenden Trainingsmöglichkeiten wählen:

Haben Sie Fragen zum aktuellen Kursprogramm? Möchten Sie nur an einer Stunde teilnehmen? Möchten Sie eine Gruppe organisieren und es fehlt Ihnen nur noch die passende Trainerin dazu? Sind Sie an einem individuellen Training interessiert?

Kontaktieren Sie mich einfach. Ich berate Sie gerne. E-Mail: jana[at]feeltheqi.eu oder Tel. 0676 6639 707
Statt "[at]" bitte das Symbol "@" zu verwenden.


Hinweis: Qigong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd z. B. bei chronischen Erkrankungen, Stress, Depressionen, Verstimmungen, Migräne, Schlafstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen, ersetzt jedoch keineswalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.

Über mich

Qigong mit Jana Chi Kung Gruppe - Wien Donaustadt Wildgans Qigong Kagran-Lebenspflege Gesundheitsvorsorge Stressabbau - Entspannung – Ausgleich

Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Jana Adámková und ursprünglich komme ich aus Westböhmen. Nach einigen positiven Erfahrungen mit der chinesischen Bewegungskunst Qigong entschloss ich mich im Jahr 2008 eine Ausbildung zur Qigong Trainerin an der Gesundheitsschule Hildegard von Bingen zu absolvieren. Diese war der Grundstein für meinen weiteren Lebensweg. Im Jänner 2012 schloss ich die Trainerausbildung mit Erfolg ab und veranstalte seither eigene Kurse mit dem Schwerpunkt - Gesundheitsvorsorge, Entspannung in Bewegung und Meditation. Im Laufe der Zeit erweitere ich gerne mein Wissen bei erfahrenen Lehrern und Meistern weiter.

Seit 2016 bin ich ein zertifiziertes Mitglied der Interessenvertretung IQTÖ.

Werdegang: Fachschule für Maschinenbau / Betriebswirtschaft.
Fortbildung: Dipl. Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin, Entspannungstrainerin, Feng Shui Beraterin.

"Qigong bedeutet für mich mehr als nur eine Bewegungskunst, sondern auch innere Kraft, Lebensfreude, Entspannung und Natürlichkeit - und dies gebe ich an Interessierte gerne weiter."

Probieren Sie es einfach aus! :-)

Gesund ist erfolgreich!

Beim nachstehenden Kursprogramm können Sie auch Ihren Gesundheitshunderter der SVS einlösen!

SVS_Button-Gesundheitshunderter

Ich freue mich auf Sie!

Aktuelles

Regelmäßiges Gruppen-Training

Das Kleingruppentraining findet an zwei Kursorten statt.
Bitte beachten Sie die Adresse bei dem jeweiligen Kurs.

Was ist mitzunehmen?
Bequeme, lockere Kleidung und Gymnastikschuhe oder dickere, rutschfreie Socken. Freude an Bewegung.

! Aufgepasst !

Aufgrund der aktuellen Ereignisse und der von der Bundesregierung gesetzten Maßnahmen gibt es die nachstehenden Terminänderungen - zwischen 11.03. und 13.04.2020 findet kein Gruppentraining statt!

Kursnr.: QT2001 - Die Harmonie der 5 Elemente - Bleib im Lot auch im neuen Jahr!

Wann?
Jeweils am Montag: 17:00 - 18:00 Uhr ab 10. Februar 2020
Termine*: 10.02./ 17.02./ 24.02./ 09.03./ 20.04./ 27.04./ 04.05.2020
*Änderungen vorbehalten.

Kosten? Frühzahler bis 31.01.2020: € 84,- /7 Std. / Einzelstunde: € 15,-


Kursort: 1220 Wien, Anton-Sattler-Gasse 91/1/18
Öffentlich mit dem Bus 94A, 22A (beide Steigenteschgasse), Straßenbahn 25 oder U1 Kagran gut erreichbar.

Kursnr.: QT2002 - Qigong After Work - Meditation in Bewegung und in Stille

Wann?
Jeweils am Montag: 18:30 - 19:30 Uhr ab 10. Februar 2020
Termine*: 10.02./ 17.02./ 24.02./ 02.03./ 09.03./ 20.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05.2020
*Änderungen vorbehalten.

Kosten? Frühzahler bis 31.01.2020: € 120,- /10 Std. / Einzelstunde: € 15,-


Kursort: 1220 Wien, Anton-Sattler-Gasse 91/1/18
Öffentlich mit dem Bus 94A, 22A (beide Steigenteschgasse), Straßenbahn 25 oder U1 Kagran gut erreichbar.

Was ist das Ziel des regelmäßigen Trainings?

Kurzgesagt - Entspannung und Stärkung des Körpers; psychischen, emotionalen und energetischen Ausgleich zu erlangen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Unter anderem - die Körperwahrnehmung zu verbessern, die innere Ruhe in Bewegung zu finden, die innere Kraft wieder zu spüren, die Körperhaltung zu stärken, die Wirbelsäule zu entspannen, die Gelenke zu lockern, die Muskeln zu dehnen, die Atmung zu vertiefen, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu stärken und das Verdauungsystem zu harmonisieren - sich einfach wohlzufühlen.
Jede Stunde wird individuell gestaltet. Wir praktizieren im Stehen/ bei Bedarf sitzend. Anfängerinnen / Anfänger und Wiedereinsteigerinnen / Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.


Kursnr.: QT2003 - Frauen Qigong - Entdecke Deine Weiblichkeit!

Wann?
Jeweils am Samstag: 09:00 - 10:00 Uhr ab 15. Februar 2020
Termine*: 15.02./ 22.02./ 29.02./ 18.04./ 25.04.2020
*Änderungen vorbehalten.

Kosten? Frühzahler bis 31.01.2020: € 60,- /5 Std. / Einzelstunde: € 15,-


Kursort: 1220 Wien, Anton-Sattler-Gasse 91/1/18
Öffentlich mit dem Bus 94A, 22A (beide Steigenteschgasse), Straßenbahn 25 oder U1 Kagran gut erreichbar.

Kursnr.: QT2004 - Guten Morgen Qigong - Frisch in den Tag!

Wann?
Jeweils am Samstag: 09:00 - 10:00 Uhr ab 09. Mai 2020
Termine*: 09.05./ 16.05./ 23.05./ 30.05./ 06.06./ 13.06.2020
*Änderungen vorbehalten.

Kosten? Frühzahler bis 30.04.2020: € 60,- /5 Std. / Einzelstunde: € 15,-


Kursort: 1220 Wien, Anton-Sattler-Gasse 91/1/18
Öffentlich mit dem Bus 94A, 22A (beide Steigenteschgasse), Straßenbahn 25 oder U1 Kagran gut erreichbar.

Kursnr.: QT2005 - Taiji Kranich Qigong - Stärke Deine Atemwege!

Wann?
Jeweils am Montag: 18:30 - 19:30 Uhr ab 08. Juni 2020
Termine*: 08.06./ 15.06./ 22.06./ 29.06.2020
*Änderungen vorbehalten.

Kosten? Frühzahler bis 15.05.2020: € 50,- /4 Std. / Einzelstunde: € 15,-


Kursort: 1220 Wien, Kagraner Anger 26
Öffentlich mit dem Bus 94A von U1 Kagran bzw. U2 Stadlau gut erreichbar.

Die Teilnahmezahl bei allen Kursen ist begrenzt, daher bitte ich um rechtzeitige Anmeldung.


Die Anmeldung ist ab sofort per E-Mail möglich!

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Individuelles Einzeltraining

Sie möchten Ihren Stundenplan individuell gestalten?

Lassen Sie es uns besprechen!
Kostenloses Erstgespräch ca. 20 Min.

Einzeltraining 50 Min. = € 60,-.
Bei einer Buchung von 4 Einheiten zahlen Sie nur € 200,-.
Auch hier können Sie Ihren Gesundheitshunderter der SVS geltend machen! Alle Preise verstehen sich für den Standort 1220 Wien.
Termine nach Verfügbarkeit.

Wissenswertes

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Kontakt:
Tel. 0676 663 9707 oder jana[at]feeltheqi.eu*.
*Bitte statt [at] das Symbol "@" einzufügen.



Impressum

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Jana Adámková
Eibengasse 57/3/2
A-1220 Wien
+43 676 663 97 07
ATU71098368


jana [at] feeltheqi.eu




AGB /Datenschutzerklärung

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

1. Anmeldung
1.1 Die Kursanmeldung ist verbindlich, wenn die Teilnahmebedingungen schriftlich (per E-Mail) akzeptiert wurden. Die Anmeldung ist bis zum Anmeldeschluss oder nach Rücksprache auch darüber hinaus möglich.
1.2 Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.
1.3 Einzeltermine können schriftlich oder mündlich vereinbart werden. Der Betrag ist vor Ort zu bezahlen.

2. Zahlungen
2.1 Der Kursbeitrag ist bis spätestens zum ersten Kurstermin auf das vom qigong training | jana adamkova genannte Bankkonto einzuzahlen. Nach Absprache kann die Kursgebühr auch vor Kursbeginn in bar geleistet werden.
2.2 Der Erhalt eines Frühbucherbonus ist gewährleistet, wenn der Kursbeitrag vor Ablauf der jeweils vorgegebenen Frist auf dem angegebenen Konto eingeht.

3. Rücktritt vom Vertrag
3.1 Einzeltermine können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin schriftlich oder telefonisch abgesagt werden. Einzeltermine, die nicht mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt. Eine kostenlose Terminverschiebung ist jedoch nach Absprache möglich.
3.2 Ein gebührenfreier Rücktritt ist ausschließlich schriftlich per Post oder E-Mail bis spätestens 14 Kalendertage vor Kursbeginn möglich. Bei einer Stornierung später als 14 Kalendertage vor dem Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 50% der regulären Kursgebühr. Bei einer kurzfristigeren Abmeldung ab 5 Kalendertage, sowie bei Nicht-Erscheinen ohne vorherige Absage, wird die gesamte Kursgebühr fällig. Es besteht jedoch die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu nennen.
3.3 Für Buchungen im Fernabsatz steht den Kursteilnehmern im Sinn des KSchG ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von sieben Werktagen (exkl. Samstage) gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu. Dieses Rücktrittsrecht besteht jedoch nicht, sofern der Kurs vereinbarungsgemäß bereits innerhalb diesen sieben Werktage beginnt.
3.4 Bei Kursabsage durch den Veranstalter wird der einbezahlte Betrag rückerstattet, darüber hinaus entsteht kein Rechtsanspruch. An TeilnehmerInnen, die Kurse frühzeitig verlassen, wird der Kursbeitrag weder ganz noch teilweise rückerstattet.
3.5 Gegen Rücktritt aus triftigen Gründen (Krankheit, Unfall) kann sich der Teilnehmer selbst versichern. Eine Rückerstattung der Kursgebühr ist nicht möglich.

4. Haftungsausschluss
4.1 Qi Gong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd, ersetzt jedoch keinesfalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Bei Vorliegen gesundheitlicher Probleme - psychischer und/oder physischer Natur - ist vorab Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten und es ist dies dem Kursleiter vor Beginn der Veranstaltung mitzuteilen. 4.2 Für selbstverschuldete Unfälle und Verletzungen, die im Rahmen des Trainings passieren sollten, kann der Veranstalter/ die Trainerin nicht zur Haftung herangezogen werden.

5. Datenschutz
5.1 Es gilt die aktuelle Datenschutzerklärung.
5.2 Alle persönlichen Angaben der Teilnehmern/-innen werden vertraulich behandelt. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen ausschließlich internen Zwecken.

Datenschutzerklärung

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein besonderes Anliegen. Ich verarbeite Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informiere ich Sie über die wichtigsten Aspekte der Datenverarbeitung im Rahmen dieser Website- http://www.feeltheqi.eu bzw. http://www.janaxa.com.

Kontaktaufnahme
Wenn Sie per Formular auf der Website oder per E-Mail Kontakt mit mir aufnehmen, werden Ihre angegebenen Daten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen sechs Monate bei mir gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.

Datenspeicherung
Ich weise darauf hin, dass zum Zweck der Vertragsabwicklung folgende Daten bei mir gespeichert werden: Name, Anschrift, Tel. Nr., E-Mail-Adresse. Die von Ihnen bereit gestellten Daten sind zur Vertragserfüllung bzw. zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich. Ohne diese Daten können wir den Vertrag mit Ihnen nicht abschließen. Eine Datenübermittlung an Dritte erfolgt nicht, mit Ausnahme der von mir beauftragten Versandunternehmen zur Zustellung der Post.
Nach Abbruch des Einkaufsvorganges werden die bei mir gespeicherten Daten gelöscht. Im Falle eines Vertragsabschlusses werden sämtliche Daten aus dem Vertragsverhältnis bis zum Ablauf der steuerrechtlichen Aufbewahrungsfrist (7 Jahre) gespeichert.
Die Datenverarbeitung erfolgt auf Basis der gesetzlichen Bestimmungen des § 96 Abs. 3 TKG sowie des Art 6 Abs. 1 lit a (Einwilligung) und/oder lit b (notwendig zur Vertragserfüllung) der DSGVO.
Ich habe zum Schutz Ihrer Daten technische und organisatorische Vorkehrungen getroffen, insbesondere gegen Verlust, Manipulation oder unberechtigten Zugriff.

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